1. 臉色:臉色過於蒼白,顯示飲食中缺少葉酸,鐵質及維他命B十二。
二. 前額:前額出現痘斑,是肝臟裡含有過多的毒素而至,必須減少食用含糖分過高的食品,更要防止用太多的酒精。
三. 太陽穴:太陽穴左近出現小粉刺,顯示你的飲食中包括了過多的加工食物,造成膽囊梗阻,必要趕緊行體內大掃除了。
四. 眼睛四周圍:眼睛四周圍乾澀,或者是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有需要加強維他命B二及B6的攝取。
5. 臉頰:老菸槍的臉頰容易出現浮腫,並出現清楚的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法便是戒煙!
6. 嘴角:嘴角出現細微的皺紋,表现你要多多補充鐵質了!
七. 嘴唇:冬季特別乾冷,嘴唇出現乾燥,脫皮,剝裂現象,你的身體告訴你缺少維他命B群,必要加以補充一番。
8. 下顎:每一個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係, 可以進身體推拿或者是淋巴引流改善。
九. 眼睛下方:眼睛下方與腎臟有直接關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表现你喝了 太多的咖啡以及茶,有需要節制這類飲料,同時多喝開水。
10. 鼻子兩側:鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表现血液循環不良,可以適度地進行推拿,加強這部分皮膚的血液循環.或者是適量補充鋅,維他命B二及 B6, 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩,有大的幫助。
十一. 臉頰兩側:這部分皮膚出現粉刺,表现飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,要多食用幫助身體去毒的食品,像蘋果即對於身體腸胃自淨有大的效用。