入伏天有一些非常传统的习俗，入伏天的到来，值得注意。也就是说，深入了解其来源，了解节气的特点是必要的。说起入伏天，这是一个值得深入了解的日子。让我们看看今年几时入伏了一伏是几天吧。
2022年哪天入伏
2022年7月11日入伏，这一天是一件很特别的事情，从夏至开始，按照干支纪日的安排。第3个庚日为初伏。第4个庚日为中伏。立秋后第1个庚日为末伏。夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天。5个庚日为20天。看来庚日出现的早晚会影响中伏的长度。所以，有些年出现了伏天30天。有些年出现伏天40天。
今年几时入伏了一伏是几天
因为每年的入伏时间都是不固定的时间，所以要具体分析。中伏的长度也不一样。三伏天出现在小暑和处暑中。是一年中气温最高。潮湿。闷热的日子。所谓伏天儿，是指农历三伏天。即一年中最热的时期。可以这样理解：伏就是天气太热了，宜伏不宜动；但三伏天之所以被称为伏。是因为也有许多寒冷因素。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天。三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
三伏贴暖脾去寒邪
三伏贴暖脾是为了祛寒邪，对身体健康有好处。三伏贴是基于中医、内病外治、冬病夏治的理念。通过中药穴位敷贴，对穴位产生热刺激。调节人体阴阳平衡。达到祛病保健的效果。贴敷一般适用于体弱易感。哮喘。鼻炎。四肢椎关节疾病。宫寒痛经等可以增强免疫力。尤其是经常咳嗽感冒的人，还可加入适量的大蒜、生姜等调料。还可暖脾胃，祛寒邪。